В детстве многие слышали такие фразы, как «Одень шапку!» или «Не ходи босиком по кафелю!». Многие связывают переохлаждение с тяжелыми болезнями, и мы готовы убеждать других не ходить на морозе в джинсах с подворотами. Но действительно ли холод — главная причина болезней? Давайте разберемся.

Можно ли заболеть от холода?

Краткий ответ — нет. Забудьте о таких диагнозах, как «продуло» или «переохладился». Это миф: холод или дождь сами по себе не вызывают ОРВИ, грипп, ангину и другие заболевания. Все эти болезни вызываются микроорганизмами — вирусами, бактериями, грибками. Им неважно, какая температура на улице или носите ли вы шапку. Главную роль играет состояние вашего иммунитета.

Почему мы болеем?

Тем не менее, в холодное время года люди действительно болеют чаще. Вот почему:

Контакты с больными

Инфекция может передаваться в любом месте: в общественном транспорте, магазинах или через ребенка, вернувшегося из школы. Болезни, передающиеся воздушно-капельным путем, легко попадают на слизистые оболочки и начинают развиваться в организме. После инкубационного периода мы часто обвиняем в болезни холод, а не реальные причины.

Пересыхание слизистых

Отопление сушит воздух в помещениях, что негативно влияет на слизистые — они теряют способность эффективно защищать организм. Увлажнитель воздуха — полезная покупка в таких условиях.

Снижение иммунитета

На иммунитет влияют стресс, нехватка витаминов и нарушение режима сна. Это может сделать организм более уязвимым к инфекциям или обострению хронических вирусов, таких как герпес.

Переохлаждение в этом списке не на первом месте, но это не повод игнорировать теплую одежду, особенно в сильные морозы. Холод может вызвать обморожение — болезненное состояние тканей, которое гораздо хуже, чем ОРВИ.